Записи с темой: swim (3)
15:57

ОВ

вечный пионер
Решила для контроля проплыть 1000 метров. Вышло 24.40. Обрадоваалсь, похвалилась тренеру. Тут же он схватил за руку мимо проходившую тетку, сказал, что она плавает на открытой воде - а я то вроде тоже хочу! - и не познакомиться ли нам поближе.
И мы конечно познакомиилсь.
Записалась грести 25 июня в Крылатском на 500 метров.
Цель - доплыть до финиша. Для перевода ее в реалистичную нужно до старта пару раз в неделю плавать в бассейне на 1000, а также еще поплавать на открытой воде, хотя бы раза три. До этого я на ОВ плавала только раз, в виде часовой тренировки, года 3-4 назад. 
Я рада, что ввязлась, рада, что нашлась компания.

Кстати, компания нашлась и по спринтам. До меня у тренера по графику детская группа, там прекрасный мальчик Елисей (7 лет), я когда с ним (за ним) плыву, то могу выйти на 49 сек на 50 м. Но это обязательно надо, чтоб Елисея заранее загоняли,  а то он уходит в отрыв слишком шустро.

@темы: swim

12:08

Динамо

вечный пионер
Добралась до олимпийского бассейна Динамо на Водном.
Олимпийский - это, конечно, мощь. Длина. Глубина. Тумбочки. Профики рядом. - Плюс к мотивации. 
За сеанс 45 минут одолела 1300 м., хотя самонадеянно расчитывала на 1500. Трижды сплавала по 50 м.: 58, 1.06,1.02. Надо, конечно, ускорятся. 
И почему-то 50 плыть проще, чем два раза по 25.
После  этого в своем фитнесе поймала себя на том, что раздражает все время разворачиваться. 
И еще, конечно, когда потолок прямой, а не купол,  это очень здорово.

@темы: swim

23:11

swim

вечный пионер
1000 м - 28 минут, 
1500 м. - 42 минуты.
Это вообще не напрягаясь. Надо бы начать.


Напряглась немного. Сделала 1000 за 27. Надо продолжать. Хочу то я 23.

@темы: swim